Offrez-vous un stage de jeûne dans des conditions rêvées avec un séjour dans l’Espace Naturel du Grand site Cap d’Erquy Cap Fréhel sur la côte d’Émeraude. Profitez de ses sentiers de bruyère, de fougères et de pins maritimes, le tout surplombant d’extraordinaires plages isolées aux eaux pures et transparentes.
Les randonnées au Cap d’Erquy et sa région
Lors des randonnées, nous découvrons les fabuleux sentiers de la côte d’Erquy et de Fréhel à l’écart des grandes villes. Ces côtes sont un vrai trésor de beauté avec leurs plages au sable fin, les tapis de bruyère et de fougères sous des pins maritimes inattendus. Des galets roses surréalistes tapissent certaines plages tels des bonbons renversés de leur jarre.
L’hébergement 4 épis
Les Gites du Pêcheur sont un ensemble de petites gites rassemblés autour d’un espace commun, sa terrasse et piscine, le tout avec vue mer et accès à la plage à 15 minutes à pied. La vue depuis le site est fabuleuse. L’ensemble se trouver dans un quartier calm d’Erquy à 500 mètres des embruns de la mer. Les grands gites offrent 3 chambres individuelles, 2 WC et une salle d’eau. Les petits gites ont 2 chambres individuelles, 1 wc et une salle d’eau. Les lits sont de 160cm (ou 2 fois 80cm) ou 140cm, permettant ainsi d’offrir un choix de chambres individuelles ou partagées.
L’espace de convivialité nous est réservée la plupart des séjours pour les activités du groupe, jus du matin, activités douces en fin de journée, la dégustation du bouillon et la causerie. La piscine, le sauna et les aquabikes sont à votre disposition toute la journée en toute saison.
visite virtuelle du centre
Programme d’une journée type
Nous vous accueillons le samedi à partir de 18 h. Après quoi, nous vous présenterons votre hébergement ainsi que l’organisation de la semaine. Pour les 5 jours suivants, vos journées types sont rythmées ainsi :
- Jus de fruit bio fait maison
- Activité d’éveil du corps en douceur
- Randonnée (environ 2 heures, différente chaque jour)
- Un vrai temps repos, piscine et/ou soins du corps*
- Activité douce ou atelier créatif
- Bouillon du soir
- Causerie sur le jeûne et les besoins du corps
*option avec supplément.
Les activités et ateliers proposés durant le stage
En après-midi tout au long de la semaine, vous pouvez participer selon les stages à des ateliers de bien-être et de réflexion personnelle parmi les suivants :
- Méditation guidée
- Yoga doux
- Sylvothérapie
- Ode à la lenteur
- Chant des voyelles
- Danse intuitive
- Peinture libre
- Mandala
Les soins en options
Profitez de votre séjour de repos pour vous offrir des soins du corps prodigués par nos amies intervenantes, spécialisées dans les massages et la réflexologie. Soulignons que ces gestes participent activement à l’élimination des toxines de votre corps.
Vous pouvez aussi nettoyer votre grand intestin de ses toxines, parfois difficiles à déloger, grâce à une irrigation du côlon pratiquée par une spécialiste basée à seulement 30 minutes du gîte.
- Massages adaptés au jeûne
- Irrigation du côlon
- Réflexologie plantaire
- Réflexologie du côlon
Autres activités possibles pendant votre stage de jeûne
Une piscine est à votre disposition sur site pour vous détendre après une matinée de randonnée. Elle est couverte et chauffée pour une entrée facile dans l’eau. Ouverte toutes saisons jusqu’à 20h. Minimum 2 personnes pour des raisons de sécurité.
Des aquabikes sont à votre disposition sur site pour poursuivre votre éveil musculaire en douceur.
Un grand sauna est à votre disposition sur site pour vous détendre après une matinée de randonnée. Ouvert toutes saisons jusqu’à 20h. Bien respecter les consignes de sécurité en période de jeûne.
Et bien sûr, vous pouvez retrouver la mer, l’air iodé et ses bienfaits, le tout à 15 minutes à pied en contrebas du centre.
