Vos encadrants à l’écoute
Nous sommes une équipe de deux encadrants, expérimentés et formés à l’accompagnement au jeûne. Nous logeons sur site avec nos participants tout au long du séjour et sommes disponibles pour vivre ces moments avec vous et pour répondre à vos besoins.
Daniel, « l’arpenteur »
« Franco-Américain et ergonome de métier, j’ai découvert le jeûne en 2005 alors que, suite à une séparation, je cherchais un nouveau chemin pour ma vie personnelle. Ce premier stage m’a apporté clarté et la forme sportive d’un cabri.
Ce sont Gisberg et Gertrude Bölling qui m’ont initié au jeûne, ceux-là mêmes qui ont importé le jeûne-et-randonnée Buchinger en France en 1990. Je jeûne chaque année depuis avec ma compagne Cendrine.
Grand randonneur de sentiers côtiers et montagne, j’arpente les chemins avec un esprit d’exploration et de découverte à un rythme adapté aux participants. Partager et faire découvrir sont les maîtres-mots qui m’animent. »
Formations & Expérience
- Certifié FFJR
- Formation en Communication Non Violente (CNV)
- Formation en Médiation Transformative
- Formation de Facilitateur
Cendrine, « l’herbe sauvage »
« Née dans le champs de graminées du jardin de mes grands-parents, je suis amoureuse de la nature sous toutes ses formes.
Jeûneuse depuis 15 ans avec également un passage chez les Bölling, je suis une abonnée de cette pratique annuelle. Suite à la contraction de la maladie de Lyme, j’ai élargi mes outils de santé pour inclure le « manger en pleine conscience », la méditation et de nombreuses techniques de yoga et de respiration pour devenir aujourd’hui l’ambassadrice des techniques de santé et de bien-être. Chti de naissance mais Bretonne d’adoption depuis plus de vingt ans, j’œuvre en soins Rebozo à Rennes. »
Formations & Expérience
- Certifiée Animateur de Randonnée FFJR
- Yoga – Pratique de Hatha et Kundalini Yoga depuis 20 ans
- Méditation – depuis 18 ans
- Formation TAO
- Soins Rebozo
- Formée en plantes sauvages comestibles
Nos partenaires aux petits soins
Nous avons le plaisir de vous proposer des partenaires expérimentées en soins de bien-être adaptés aux jeûneurs. Chacune possède sa touche unique et pratique en général ses soins sur site. Nous avons aussi une partenaire en conseil alimentaire joignable à distance.
réflexologie
abdominale
avec France
Recevoir et transmettre, mon besoin de revenir à l’essentiel m’a guidée sur la voie du bien-être. C’est par ces pratiques que je participe au mieux-être de la personne.
La réflexologie abdominale que je propose, améliore le bien-être général et la détente par la libération des blocages physiques et émotionnels souvent profondément enfouis. Elle aide à réduire les sensations d’inconfort digestif, les ballonnements, elle facilite le transit intestinal en cas de constipation, elle stimule le processus naturel d’élimination sous toutes ses formes. Elle diminue le stress et apaise le mental. Elle détend les muscles abdominaux, du diaphragme et du plexus. Elle entretient la vitalité, la récupération et la régénération des tissus.
soin pratiqué
- Réflexologie abdominale
réflexologie plantaire & naturopathie
avec Sandrine
J’ai eu la chance de grandir entre mer et campagne. Attirée par les plantes depuis toujours, ma rencontre avec les huiles essentielles m’a conduite vers la naturopathie et le bien-être.
Ma philosophie de vie : la santé par le bien-être et l’hygiène de vie…
J’aurai grand plaisir à vous accompagner avec la réflexologie plantaire, une pratique de santé ancestrale qui améliore la circulation sanguine et lymphatique, le drainage des émonctoires, facilitant l’élimination des déchets et qui favorise la production des endorphines, soulageant certains désagréments liés à la détoxication de l’organisme. La séance est adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
soin pratiqué
- Réflexologie plantaire
massages bien-être et somatothérapie
avec Sylvie
Je me suis formée à la Somatothérapie après un parcours d’artiste chorégraphique durant lequel le mouvement, l’être humain, la relation, le corps étaient au cœur de mon métier.
La thérapie psycho-corporelle est une nouvelle manière d’approfondir leurs interrelations et cela dans le cadre de la relation d’aide. La Somatothérapie conjugue la connaissance du corps, le mouvement, la parole, la personne dans sa globalité. C’est cette approche globale de la personne dans son entité qui me touche et que je pratique dans mes séances.
soins pratiqués
- Massage californien
- Chi Ney Tsang
- Relaxation coréenne
massages énergétiques chinois
avec Ludmilla
Après l’obtention du diplôme de cette école en 2020, j’ai eu la chance de rencontrer Loan Cheng Feng, une abbesse Taoïste, médecin chinois qui a vécu pendant une dizaine d’années dans les montagnes de Wudang (Chine), dans un temple auprès de son maître.
Cette retraite et cet apprentissage des fondements de la médecine chinoise ont été pour moi immensément riches et intenses. Ils m’ont transformé. Une révélation. Une flamme a ravivé mon cœur et fait de mon apprentissage, un mode de vie à part entière.
Aujourd’hui mon quotidien est bercé par cette médecine à travers la diététique, le qi gong ou encore la façon dont je gère mes pensées et dont j’aborde la vie.
soin pratiqué
- Gua Sha
massages & multi-réflexologies
avec Delphine
J’accompagne les personnes sur des problématiques de tensions, douleurs, fatigue, stress-anxiété…
J’adapte toujours les séances en fonction des besoins et des envies de chaque personne.
Dans le cadre du jeûne, souvent les stagiaires cherchent à booster les capacités d’élimination du corps ; j’associe ainsi des techniques de drainage lymphatique, de Qi Nei stang de Dien Chan et/d’auriculothérapie…tandis que d’autres cherchent de la détente et/ou du coocooning , ce qui est possible aussi.
soins pratiqués
- Bien-Etre relaxant
- Drainage lymphatique
- Réflexologie faciale et auriculaire
- Reiki…
sonothérapie
& bols chantants
avec Perrine
Je vous propose de découvrir le monde enchanté des bols. Appelés également « bols tibétains » , les bols chantants offrent de nombreux bénéfices sur la santé physique et psychique agissant directement sur la gestion des émotions, du stress, la prise de conscience corporelle, la relaxation profonde, une approche de l’état méditatif. Les sons et vibrations des bols chantants permettent un apaisement et une détente profonde amenant un réel lâcher-prise.
Formée aux massages sonores et sonothérapie, je vous propose d’approfondir le travail de nettoyage déjà entamé pendant le stage grâce à la puissance des vibrations. Amoureuse du Népal, nous nous rendons régulièrement là-bas pour choisir les bols avec lesquels je travaille.
soin pratiqué
- Sonothérapie
harmonisation de vos énergies
avec Méghann
Je suis ostéopathe, mais ma pratique va bien au-delà du soin physique. Au fil des années, je me suis passionnée pour le développement personnel, ce qui m’a naturellement conduite à me spécialiser dans la gestion des émotions et du stress.
J’ai choisi d’élargir mon approche car ma vision est simple :
Le corps, l’esprit et l’âme sont liés. Au fil du temps, nous avons tendance à nous éloigner de notre nature profonde mais considérer qu’un seul plan sans intégrer les autres ne permet pas un changement durable.
Mon objectif lors de mes séances est de :
– Prendre en compte toutes les dimensions de l’être.
– Rendre chaque personne plus consciente d’elle-même et apporter des outils pour être autonome dans sa propre guérison et dans sa gestion émotionnelle afin de se reconnecter à soi.
soin pratiqué
- libération des mémoires ancrées
rêves & accueil émotionnel
avec Blandine
accompagnements
- Accueil des émotions
- Interprétation des rêves
Notre partenaire en changement d’habitudes alimentaires
Certain.e.s stagiaire.s souhaitent adopter des changements d’habitudes alimentaires après leur jeûne mais éprouvent des difficultés à la mise en oeuvre une fois de retour à chez eux, en famille ou pas. Pour adresser ces objectifs, notre partenaire nutritionniste Coralie propose un suivi post-jeûne. Elle intervient aussi en fin de séjour de jeûne pour apporter des réponses à vos questions alimentaires.
conseils en transition alimentaire
avec Coralie
Coralie est la fondatrice de l’Essence du Goût, une académie sur la transition alimentaire vers une assiette plus végétale et respectueuse du vivant.
Créatrice d’expériences culinaires, conférencière, cheffe en cuisine végétale et vivante, elle est coach certifiée du « Scientific Institute for Intelligent Nutrition et de l’académie raw food » l’Instant Cru.
Epicurienne, passionnée par l’alimentation, animée par le désir de partager ses connaissances dans le domaine de la santé naturelle, elle transmet les clés pour évoluer pas à pas vers une alimentation vitalisante tout en se simplifiant la vie. Originalité, créativité, organisation, plaisir et gourmandise au programme
Accompagnement
- Accompagnement en transition alimentaire (voir descriptif)
L’Académie Médicale du Jeûne (l’AMJ)
Depuis quelques années, nous avons l’immense chance de pouvoir collaborer avec l’Académie Médiale du Jeûne, une association de médecins connaissants particulièrement bien le jeûne. Lors des séjours, nous pouvons les joindre lors de permanences en cas de besoin.
Ils sont aussi joignables pour les participants avant de jeûner. Si vous souffrez d’une maladie et vous souhaitez avoir un avis ou conseil médical spécifique concernant vos capacités à réaliser un jeûne, vous pouvez les contactez via leur formulaire de contact.