
Notre corps est extraordinaire,
faisons-lui confiance !
Jeûner en Bretagne, naturellement
Nous vous proposons de jeûner en Bretagne grâce à des stages de Jeûne et Randonnée, selon la méthode Buchinger.

Découvrez nos hébergements 4 épis, dotés d’un espace bien-être revitalisant, à 10 minutes à pied de la mer ! Préparez-vous à vous plonger dans un monde de douceur et de détente.
Se régénérer à la mer !
Marchez le long des côtes vivifiantes et sauvages de Bretagne, du Cap d’Erquy, du Cap Fréhel et faites le plein d’oxygène et d’iode pour rebooster vos défenses immunitaires !
Se relier à la nature !
Réveillez votre corps en étant à l’écoute du vent dans les arbres, au toucher du sable ou de l’herbe sous vos pieds… En laissant agir sur vous les éléments naturels, vous vivrez l’instant présent.
Alors, au plaisir de vous accueillir.
Cendrine & Daniel

Les bienfaits du jeûne

Nous pratiquons le jeûne de bien-être sur six jours pour détoxifier le corps.
Mais c’est quoi jeûner et pourquoi jeûner ?
Les séjours à Erquy

Une des plus belles côtes de Bretagne offre un sacré coup de fouet à tout notre être. L’hébergement est à 10 min de la mer !
Notre philosophie

Revenir à l’essentiel, s’émerveiller, s’ancrer dans l’instant présent, à l’écoute de nos sens et de la nature environnante…
témoignages
Le coup de cœur
de jeûneurs !


« Fantastique expérience que ce premier jeûne avec Cendrine et Daniel, nos accompagnateurs, qui nous ont accompagnés avec tellement de gentillesse, de bienveillance et de joie! Le cadre y était également pour beaucoup, les gites du Pêcheurs sont très confortables, tant les chambres que les infrastructures – piscine chauffée et sauna – et idéalement situés proches de magnifiques sites de randonnées (Cap d’Erquy, plages d’Erquy, Cap Fréhel etc…). Bref une expérience que pense réitérer l’an prochain! »
Bénédicte, 64 ans, novembre 2025

« Bonjour, en ce dimanche matin et 3ème jour de reprise, tout se passe très bien. La vie reprend doucement son cours.
Je voulais vous remercier encore une fois pour votre accueil, gentillesse et bienveillance pendant ce magnifique séjour. Tant pour l’expérience de jeûne que l’humain, le groupe était super !
Je vais garder un très beau souvenir de cette expérience et en ressors grandi 🫀
Ne changez rien c’est parfait comme ça en tous cas 😁
Bonne continuation à vous et Carpe Diem plus que jamais 😉 »
Flora, 37 ans, février 2025
« Merci du fond du coeur à vous deux pour votre accompagnement, votre écoute et votre présence joyeuse et inspirante. Tout a contribué au succès de ce jeûne : le gîte très agréable, les randonnées superbes, le temps frais mais beau, le groupe bienveillant, les soins et, cerise sur le gâteau si je puis dire : la reprise alimentaire, un repas frugal mais aussi et surtout un ravissement pour les papilles et les pupilles. Depuis je me sens légère aussi bien sur le plan physique que psychique et depuis mon retour il y a 3 jours chaque repas est un véritable nectar ! »
Danielle, 68 ans, février 2025

« Merci du fond du coeur de notre part à tous les deux pour votre super énergie, cette semaine régénérante et le réveillon. Vous êtes lumineux, ça nous donne trop envie de surfer cette vague pour être comme vous ! »
Andrew and Laura, 59 et 34 ans, octobre 2024
« Bonsoir Daniel et Cendrine ! Weekend de retour en douceur et reprise alimentaire en suivant vos conseils. Ce fut une très belle semaine de découverte du jeune accompagnée par vous. Très agréable et régénérante ! Un grand merci pour cette première expérience qui restera gravée. »
Clara, 37 ans, février 2024
Nos News
Jeûner 100km en faisant le tour du Quercy
La semaine du 15 au 22 novembre, nous avons rejoins nos collègues accompagnateurs de jeûne FFJR pour faire le tour du Quercy en 6 jours, répétant…
Lire la suite & voir les photosCharte FFJR

Art. 1 Les séjours labellisés FFJR sont libres de toute appartenance politique, partisane ou religieuse.
Art. 2 La FFJR propose des séjours de jeûne bien-être de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits et/ou de légumes dilués) de 7 jours ou moins, associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Art. 3 Les séjours labellisés FFJR s’adressent à des personnes majeures en bonne santé (qui ne nécessitent pas d’une prise en charge médicale). Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFRJ s’engagent à recueillir le consentement éclairé par écrit et à s’assurer que l’état de santé de la personne lui permet de jeûner.
Art. 4 Tous les séjours labellisés FFJR sont assurés par des Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR permettant un encadrement qualifié aussi bien pour le jeûne que pour la randonnée.
Art. 5 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés s’engagent à contacter d’urgence le médecin au moindre doute sur l’état de santé d’un jeûneur. La FFJR interdit toute pratique qui pourrait relever de l’exercice illégal de la médecine.
Art. 6 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés ont la responsabilité de l’ensemble du groupe de jeûneurs pendant toute la période du stage avec obligation de dormir sur place ou au maximum à 10 min du centre.
Art. 7 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR partagent des informations concernant le jeûne,
l’alimentation et l’hygiène de vie en restant dans le domaine du bien-être, et n’utilisant pas de vocabulaire médical (soigner, thérapeutique, …).
Art. 8 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR utilisent des produits naturels, biologiques et si possible locaux, et proposent un séjour sans alcool, ni tabac et ni drogue.
Art. 9 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR appliquent les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
Art. 10 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR, dans une démarche de contrôle qualité, ont l’obligation de proposer le Questionnaire Qualité auprès de chaque jeûneur lors de chaque séjour.
Art. 11 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à respecter les lois et les réglementations applicables dans notre domaine ainsi qu’à faire remonter toute difficulté, évènement indésirable, incident au conseil d’administration pour que la Fédération puisse mettre en œuvre des actions d’amélioration visant à renforcer la sécurité de tous.
Art. 12 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à être en règle au niveau des assurances professionnelles et de toutes les démarches administratives nécessaires à l’exercice de la profession.
Art. 13 La FFJR s’engage à prévenir toute dérive sectaire au sein de ses centres. Les Centres et leurs encadrant s’engagent à ne pas prétendre apporter des solutions thérapeutiques à des maladies par le biais du jeûne ; ils s’engagent à ne pas tenir de discours susceptibles d’être interprétés comme incitant à rompre avec la médecine traditionnelle.
Art. 14 La FFJR surveille et évalue régulièrement que les pratiques des centres labellisés répondent aux valeurs, au cadre ainsi qu’au code éthique et déontologique de la FFJR.
Art. 15 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à être transparent sur les tarifs des séjours, les dépenses associées et leur rémunération.
Art. 16 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à collaborer avec les autorités de contrôle compétentes en matière de santé et de bien-être s’ils sont sollicités.
Art. 17 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à avoir un PSC1 valide et à participer une fois par an minimum à une session de formation continue portant sur les aspects légaux et/ou éthiques et/ou sanitaires liés à la pratique du jeûne.
Art. 18 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à utiliser le logo FFJR sur leurs outils de communication et à afficher cette charte sur leur site.
Art. 19 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés affichent cette charte ainsi que le document « Informations Importantes » reprenant les contacts et précisant que le séjour est accompagné par un professionnel non
soignant agréé par la FFJR.

