accueil

La nature est parfaite, faisons-lui confiance

Et oui, la nature est parfaite. Avec ses millions d’années d’expérience, elle sait bien faire pour se réparer, retrouver et préserver son équilibre.  Jeûner, c’est laisser la nature faire. C’est permettre à notre corps de se réparer et de retrouver son équilibre à lui, à son rythme, tout naturellement. 

Jeûne et vie vous propose des stages de jeûne-et-randonnée en Bretagne selon la méthode Buchinger, un jeûne de bien-être d’une semaine accessible à toute personne en bonne santé.

Se régénérer auprès de la mer : Quoi de mieux que d’offrir au corps et à l’esprit ce temps de repos et de détox sur les côtes vivifiantes de Bretagne. Régalez vos yeux à la vue des côtes du Grand site Cap d’Erquy et du Cap Fréhel, bijoux naturels de la Côte d’Emeraude. Faites le plein d’oxygène et d’iode et reboostez vos défenses immunitaires, le tout dans le cadre d’un groupe bienveillant !

S’inspirer de la nature : Durant notre semaine ensemble, nous vivrons au plus près de la nature. Nous ferons la place belle à l’instant présent. Nous échangerons sur les principes d’une alimentation saine et simple ainsi que sur les petits gestes et nouvelles habitudes pour bonifier corps et esprit au quotidien.

Au plaisir de vous accueillir,
Cendrine & Daniel

Des news


Le jeûne, ses bienfaits

C’est quoi le jeûne ? Pourquoi jeûner ? Quels sont les bienfaits ? Ici nous pratiquons le jeûne Buchinger, un jeûne de bien-être d’une semaine afin de détoxifier le corps.

Les séjours à Erquy

Une des plus belles côtes de Bretagne, le Cap d’Erquy et le Cap Fréhel offrent un sacré coup de nature à tous nos sens. L’hébergement est à 10 minutes des côtes dans un petit corps de ferme.

Notre philosophie

Revenir à l’essentiel, s’émerveiller, s’ancrer dans l’instant présent, à l’écoute de nos sens et de la nature qui nous entoure, c’est ce que nous vous proposons durant cette semaine.

Leurs coups de cœur

Gilles, 54 ans, mai 2022
« Expérience enrichissante, surprenante et inspirante ! C’était mon premier jeûne et je suis arrivé au stage avec des réticences à me priver de nourriture volontairement (gourmand…) et avec une douleur d’épaule handicapante. J’ai été très bluffé de voir… » (suite…)


Sophie, 54 ans, 2022.« Cette expérience de jeûne une semaine avec Cendrine et Daniel a été formidable : un vrai « reset » pour le corps et l’esprit !! Nous accompagnant chaque jour dans les diverses activités proposées (yoga, éveil corporel, randonnées splendides sur la côte d’Erquy, causettes et autres surprises..),… (suite)


Anne, 56 ans, 2021.
« J’ai eu le privilège de vivre la dernière semaine de « Chemin Jeûnant » et ce qui m’a frappée encore une fois, c’est cette paix, cette authenticité, cet amour qui règnent en ces lieux. J’ai eu aussi le bonheur de rencontrer Cendrine, notre fée clochette, qui avec son mari, Daniel, reprendra le flambeau. Quelle belle transmission ! L’initiation au jeûne a encore ici,... » (suite)


Pierre, 27 ans, 2020,
« C’était pour moi une première expérience de jeûne et même si je n’avais pas d’appréhensions particulières, Cendrine et Daniel ont été très disponibles et à l’écoute de mes différentes questions en amont du séjour, et ce en plus du brief qu’ils nous apportent au fur et à mesure de l’approche du début du jeûne. Durant le séjour j’ai été étonné
… » (suite)


Logo FFJR - lien externe vers la FFJR

La Charte « Jeûne et Randonnée ® »

Préambule : Jeûne et Randonnée est libre de toute appartenance politique, partisane ou religieuse.
Art 1 : Jeûne et Randonnée propose des stages de jeûne diététique d’une semaine de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits dilués), associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Art 2 : Le jeûne diététique s’adresse à des personnes en bonne santé.
Art 3 : Jeûne et Randonnée assure un encadrement qualifié aussi bien pour le jeûne que pour la marche.
Art 4 : Jeûne et Randonnée met à disposition de tous des informations concernant le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie.
Art 5 : Jeûne et Randonnée utilise des produits naturels, biologiques et locaux, et propose un stage sans alcool, tabac et drogue.
Art 6 : Jeûne et Randonnée applique les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
Art 7
 : Les organisateurs certifiés FFJR appliquent les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
Art 8: 
La FFJR porte une démarche de Contrôle Qualité : Les Organisateurs certifiés FFJR s’engagent à mettre à disposition le Questionnaire Qualité auprès de tous les jeûneurs lors de chaque séjour.