Vous trouverez ici les documents partagés lors de nos causeries et activités douces.
La physiologie du jeûne
Schéma simplifié pour expliquer les phases de vos jeûnes de 6 jours, en théorie. En pratique, nous sommes tous différents et les moments de changements peuvent variés d’une personne à l’autre.
Le landart
L’hydratation
Tableau comparatif des principaux systèmes de filtration d’eau. Laissez vous guider surtout par vos besoins et usages (fixe, mobile, débit, etc). Les questions de tarifs sont plus aléatoires tant il y a de fabricants et de variantes.
Le microbiote
https://www.reseau-canope.fr/corpus/video/le-microbiote-intestinal-225.html
https://boutique.arte.tv/detail/microbiote_les_fabuleux_pouvoirs_du_ventre
La reprise alimentaire
Tableau de reprise alimentaire, consignes et conseils afin de préserver les bienfaits de vos efforts après votre semaine de jeûne.
Le champ des voyelles
Vidéo du chant des voyelles expliqué en détail par la créatrice, Reine-Claire.
Text détaillé sur la procédure du champs des voyelles par Dominique PUVILLAND,