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détox et vitalité







La nature est parfaite,faisons-lui confiance

Et oui, la nature est parfaite.

Avec ses millions d’années d’expérience, elle sait bien faire pour se réparer, retrouver et préserver son équilibre.  Jeûner, c’est laisser la nature faire. C’est permettre à notre corps de se réparer et de retrouver son équilibre à lui, à son rythme, tout naturellement. 
Stages de jeûne : Jeûne et vie vous propose des stages de jeûne-et-randonnée en Bretagne selon la méthode Buchinger, un jeûne de bien-être d’une semaine accessible à toute personne en bonne santé.

Se régénérer auprès de la mer

Quoi de mieux que d’offrir au corps et à l’esprit ce temps de repos et de détox sur les côtes vivifiantes de Bretagne. Régalez vos yeux à la vue des côtes du Grand site Cap d’Erquy et du Cap Fréhel, bijoux naturels de la Côte d’Emeraude. Faites le plein d’oxygène et d’iode et reboostez vos défenses immunitaires, le tout dans le cadre d’un groupe bienveillant !

S’inspirer de la nature

Durant notre semaine ensemble, nous vivrons au plus près de la nature. Nous ferons la place belle à l’instant présent. Nous échangerons sur les principes d’une alimentation saine et simple ainsi que sur les petits gestes et nouvelles habitudes pour bonifier corps et esprit au quotidien. Nous redécouvrirons la merveille de nos corps afin de profiter de leur sagesse naturelle pour une meilleure santé au quotidien.


Le jeûne, ses bienfaits

C’est quoi le jeûne ? Pourquoi jeûner ? Quels sont les bienfaits ? Ici nous pratiquons le jeûne Buchinger, un jeûne de bien-être d’une semaine afin de détoxifier le corps.

Les séjours à Erquy

Une des plus belles côtes de Bretagne, le Cap d’Erquy et le Cap Fréhel offrent un sacré coup de nature à tous nos sens. L’hébergement est à 10 minutes des côtes dans un petit corps de ferme.

Notre philosophie

Revenir à l’essentiel, s’émerveiller, s’ancrer dans l’instant présent, à l’écoute de nos sens et de la nature qui nous entoure, c’est ce que nous vous proposons durant cette semaine.

Leurs coups de cœur

Gilles, 54 ans, mai 2022
« Expérience enrichissante, surprenante et inspirante !… »

Sophie, 54 ans, 2022.
« Cette expérience de jeûne une semaine avec Cendrine et Daniel a été formidable,…« 

Anne, 56 ans, 2021.
« …cette paix, cette authenticité, cet amour qui règnent en ces lieux,... »

Pierre, 27 ans, 2020,
« C’était pour moi une première expérience de jeûne
j’ai été étonné… »


La Charte « Jeûne et Randonnée ® »

Préambule : Jeûne et Randonnée® est libre de toute appartenance politique, partisane ou religieuse.
Art 1 : Jeûne et Randonnée® propose des stages de jeûne diététique d’une semaine de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits dilués), associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Art 2 : Le jeûne diététique s’adresse à des personnes en bonne santé.
Art 3 : Jeûne et Randonnée® assure un encadrement qualifié aussi bien pour le jeûne que pour la marche.
Art 4 : Jeûne et Randonnée® met à disposition de tous des informations concernant le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie.
Art 5 : Jeûne et Randonnée® utilise des produits naturels, biologiques et locaux, et propose un stage sans alcool, tabac et drogue.
Art 6 : Jeûne et Randonnée® applique les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
Art 7
 : Les organisateurs certifiés FFJR appliquent les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
Art 8: 
La FFJR porte une démarche de Contrôle Qualité : Les Organisateurs certifiés FFJR s’engagent à mettre à disposition le Questionnaire Qualité auprès de tous les jeûneurs lors de chaque séjour.

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